手機的重要性已經毋庸置疑，人們好像每天都離不開手機，有些人甚至5分鐘不看手機就像缺少了什么一樣，現在無論是成人還是孩子，對手機都已經成了一種依賴，看過一篇文章很有意思，是說下輩子要成為你的手機，因為只有手機時刻在身邊，只有手機才能經常被觸摸，顯然手機也會成為第三者。這些都說明了手機的重要，但是，要提醒人們的是，手機雖然給我們的生活的各個方面帶來便利，但是，如果不恰當的使用手機的話，起結果是給我們的健康帶來傷害，沒有健康，有手機又有何用?

其中有一種危害最大，那就是晚上關燈玩手機，人們對手機的依賴總是欲罷不能，因此，即使在睡覺前也還是捧著手機，活玩游戲或看電影或微聊，總之是沉醉在手機的世界里，有時候難舍難割，閉了燈也還是在翻弄著手機，結果時間一晃就過去了，而這樣關著燈玩手機的傷害也就形成了。

接下來我們來看一下關燈玩手機，究竟有哪些危害?

1、導致青光眼。專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮的燈吧。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習慣性的關掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機游戲和看新聞，結果竟然真的“中招”了。

到醫(yī)院檢查，才發(fā)現其病因就是張小姐長期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流動，導致青光眼急性發(fā)作。如果不盡快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。最終，醫(yī)院通過虹膜周邊切除手術，讓她的眼睛后房水能循環(huán)至前房。青光眼才算是治愈，挽救了一雙明亮的大眼睛。但是整個過程確實讓她驚魂未定，現在的她不要說夜晚看手機了，連電腦都不敢時間太長，每天限制在2小時。

那為什么關燈看手機有這么大的危害?專家說：因為在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病

2、嚴重影響睡眠。本來關燈以后就是準備進入睡眠狀態(tài)，結果再繼續(xù)看手機，又會讓神經處于亢奮的狀態(tài)，是沒有辦法擁有好的睡眠的，時間長可也可能會失眠，而失眠的時間長了，就會導致身體的很多健康問題出現。