低頭玩手機(jī)已經(jīng)成了很多人生活中離不開的內(nèi)容，但是注意了，“低頭族”不僅會(huì)誘發(fā)頸椎問題，還可能帶來心臟功能異常！

廣東省第二中醫(yī)院心血管病主任中醫(yī)師黃琳教授最近就在心血管門診遇到一位這樣的病人。年輕女子小倩（化名）是一名財(cái)會(huì)人員，需要長期伏案工作。最近半年，她覺得心慌心跳、胸悶，睡眠也不好，身體感覺疲勞乏力。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，除了24小時(shí)心電圖提示頻發(fā)室性早搏外，并沒有發(fā)現(xiàn)什么異常。小倩此前也沒有高血壓、心肌炎、貧血等病史。根據(jù)患者的臨床癥狀、體征及舌質(zhì)脈像，結(jié)合心電圖檢查，中醫(yī)診斷為心悸（心氣不足型），用調(diào)和陰陽、益氣養(yǎng)心的中藥治療。一周后復(fù)診，小倩的癥狀有了好轉(zhuǎn)。而頸椎的X光片檢查顯示，小倩有頸椎退行性改變 。黃琳教授指出，考慮心律失常與頸椎退行性改變有關(guān)。臨床上年輕人出現(xiàn)心律失常病癥的很多見，若排除其他原因引起，要考慮和頸椎有關(guān)系，醫(yī)學(xué)上稱為“頸心綜合癥”。

什么人容易患上頸心綜合征？

黃琳教授指出，近年來, 由于生活節(jié)奏的加快和緊張的工作、學(xué)習(xí)，生活姿勢的異常和過度勞累等原因，頸椎病的臨床發(fā)病趨向年輕化。如低頭玩手機(jī)、長期伏案工作已成為引發(fā)頸椎疾病最為常見的原因。長期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致脖子承受過度的壓力，頸椎正常的彎曲度“反向”，最終導(dǎo)致慢性勞損，頸椎負(fù)荷增加常常是“頸心綜合征”心絞痛的誘發(fā)因素。

頸心綜合征有什么臨床表現(xiàn)？

“頸心綜合征”常見癥狀為心前區(qū)疼痛、胸悶、心悸、或有頸部不適、手麻、或稍有頭暈感，心電圖出現(xiàn)缺血性心肌改變、室性早搏或房性早搏等表現(xiàn)，是由于頸椎退行性變直接壓迫或間接反射性刺激頸椎旁的交感神經(jīng)，使其負(fù)累所致。用治療冠心病及抗心律失常的藥物治療常無效，或療效不佳。我國冠心病、頸椎病的發(fā)病年齡提前，青年人患頸椎病常常被忽視，所以臨床上出現(xiàn)心律失常要進(jìn)行相關(guān)疾病鑒別。

頸心綜合征怎么綜合治療？

（1）中醫(yī)中藥治療：“頸心綜合征”屬于中醫(yī)學(xué)“心悸”、“胸痹”“痹證”范疇。中醫(yī)辯證分型為氣滯血瘀型、痰濕阻絡(luò)型、肝腎不足型、氣血虧虛型等，根據(jù)不同的證型選用益氣養(yǎng)心、疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益肝腎、活血化瘀等的中藥，有補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心止悸、補(bǔ)益肝腎、活血通絡(luò)、益氣健脾、祛痰活絡(luò)的作用。用中醫(yī)中藥治療能緩解心悸、胸悶、肩頸不適的癥狀，減少和消除心律失常的作用。

（2）中醫(yī)特色技術(shù)治療：包括推拿療法、針灸療法、針拔罐、小針刀松解療法、牽引法治療、穴位注射法等可以舒經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛。

（3）現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)：包括星狀神經(jīng)節(jié)阻滯、手術(shù)治療等。

頸心綜合癥如何預(yù)防？

（1）保持良好的生活方式。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每周2—3次。每次40—60分鐘，可以選擇打羽毛球、游泳、跑步等。避免脊背受涼、扭傷以及勞累等。

（2）避免長時(shí)間玩手機(jī)。人玩手機(jī)時(shí)都會(huì)低著頭，脖子一直處于一種狀態(tài)，會(huì)讓脖子變得僵硬，對(duì)頸椎不好，應(yīng)玩一個(gè)小時(shí)左右，就要停下來活動(dòng)脖子。避免長時(shí)間維持過度仰頭、低頭的體姿和長時(shí)間頭頸轉(zhuǎn)向一側(cè)。

（3）養(yǎng)成良好的坐、臥姿勢。有人總結(jié)為“坐如鐘、臥如弓”。所謂坐如鐘，是指坐著的時(shí)候上身中正，頸部平直。在這種姿勢下，能夠使頸部肌肉韌帶處于充分的放松狀態(tài)。所謂臥如弓。是指睡眠時(shí)采用側(cè)臥姿勢，全身放松。人體在右側(cè)臥位的情況下，不僅對(duì)心臟的影響最小，而且有利于胃的蠕動(dòng)功能。

【記者】嚴(yán)慧芳

【通訊員】李朝

【作者】 嚴(yán)慧芳

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